一、心脏病

　　美国健康协会统计表明，美国每年有41万男性死于心血管疾病。女性的第一杀手也是心脏病，但男性的平均患病时间要比女性早10—15年。除了与女性一样，要注意不吸烟、健康饮食和坚持锻炼外，预防心脏病还有一招，就是吃点阿司匹林。当然，这必须先征求医生的意见。

　　二、癌症

　　对美国男性来讲，肺癌、前列腺癌和直肠癌是他们的最大癌症杀手。预防方法与女性相同。

　　三、意外伤害

　　男性遭受意外伤害的人数要比女性多，特别是男性遭遇交通事故的几率明显比女性高，死亡率也高很多。因此，对男性而言，安全驾驶更是一个重要话题。此外，男性从事危险工作的人数比例比女性要多，工伤事故受害者多为男性，因此工作环境的改善往往也是男性首先受益。

　　四、中风

　　美国心脏协会统计，2004年，有5.8万名男性死于中风。这个疾病并没有“重男轻女”的倾向，所以大家都需要加强锻炼，防微杜渐。

　　五、慢性肺病

　　它的主要致病因素就是吸烟。按美国肺病协会的统计，一旦肺部患病，吸烟的男性比不吸烟男性的死亡几率高出12倍。

　　六、糖尿病

　　糖尿病无论对男性还是女性都是排名第六的杀手，特别适合全家共同行动，把好饮食关。

　　七、流感和肺炎

　　这是疫苗可以解决的问题。

　　八、自杀

　　男性的自杀数量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下几种心理变化，及时到医院求助。

　　1．情绪低落，不愿意参与社会活动或特别好斗；

　　2．生活中遭遇了重大变故；

　　3．性格发生变化；

　　4．感到自己没有价值；

　　5．酗酒或服用毒品；

　　6．经常想到死亡；

　　7．会谈到死或自杀。

　　九、肾脏疾病

　　肾脏疾病经常是高血压和糖尿病的并发症。要避免它，方法仍然是老生常谈：

　　1．喝果汁、常锻炼；

　　2．保持体重、不吸烟；

　　3．不乱用药物，少用止痛片。

　　十、老年痴呆

　　这是男女共同的杀手。由于它随年龄增长发病率提高，因此对那些长寿的老人威胁最大。▲