10分钟排毒操4~按摩头部,职场丽人,幸福社区,芬理希梦论坛,BBS-芬理希梦网上购物

楼主

2008-04-25, 09:44 上午

左手的暖暖

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10分钟排毒操4~按摩头部

动作：
搓热双手，然后用手指指肚按压头部，
从头顶慢慢到后脑勺到脖子再到脸部。
要点：
整个按压过程保持呼吸自然，
意念放在双手按摩到的部位。
按压过程中带着一颗感谢的心，
感谢大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、
耳朵让我们能记忆、看到、
闻到、品尝和听到自然一切的美好。
功效：
头是人体经络的起点，有众多穴位，
并是人体五官所在处，
人体感觉和感知自然大部分依赖于头，
此动作可按摩头部
动作：
搓热双手，然后用手指指肚按压头部，
从头顶慢慢到后脑勺到脖子再到脸部。
要点：
整个按压过程保持呼吸自然，
意念放在双手按摩到的部位。
按压过程中带着一颗感谢的心，
感谢大脑、眼睛、鼻子、嘴巴、
耳朵让我们能记忆、看到、
闻到、品尝和听到自然一切的美好。
功效：
头是人体经络的起点，有众多穴位，
并是人体五官所在处，
人体感觉和感知自然大部分依赖于头，
此动作可刺激头部穴位，
排出头内的浊气紧张和压力，
使大脑更加清醒，使头更加放松，
让自然正向能量更好地进入身体。
刺激头部穴位，
排出头内的浊气紧张和压力，
使大脑更加清醒，使头更加放松，
让自然正向能量更好地进入身体。

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